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É verdade que a acerola possui mais vitamina C que a laranja?

Bom, queria saber quantos mg de vitamina C tem uma unidade (uma acerolinha) e quantos mg de vitamina C tem uma laranja... Agradeço desde já, estou aguardando atenciosamente por respostas... Pontuação máxima!!!

7 respostas

  • Publicada em 2009-04-21 por Anónimo

    Laranja 70 mg vit c pór unidade
    Acerola 100mg vit c por unidade.

  • Publicada em 2009-04-21 por Anónimo

    Sim! Olha a confrontação no link aquém.http://saude.abril.com.br/edicoes/0276/nutricao/conteudo_155782.shtml

  • Publicada em 2009-04-21 por Anónimo

    A invenção
    das potencialidades medicinais da polpa da fruta mostrou que concentra aproximadamente 100 vezes mais vitamina C do que a laranja e o limão, 20 vezes mais que a goiaba e 10 vezes mais que o caju e a amora.Os pesquisadores confirmam: 4 unidades desta fruta por dia são o bastante para suprir as necessidades de vitamina C de um adulto saudável.http://www.pousadadascores.com.br/hortifrutigranjeiros/acerola.htm

  • Publicada em 2009-04-21 por Anónimo

    A acerola tem 40 vezes mais vitamina C do que a laranja. Para um suco de laranja, você necessitaria de um copo de 200ml. E de acerola somente uma pequena quantidade. Nós precisamos de 60 miligramas de vitamina C por dia, sendo que as pessoas que têm estresse, estão submetidas a um estresse muito proeminente ou que fumam, essa quantidade pode aumentar",

    Concentração de vitamina C

    Acerola - 1.500 mg
    Caju - 200 mg
    Manga - 84 mg
    Goiaba - 67 mg
    Laranja - 40 mghttp://www.todafruta.com.br/todafruta/mostra_conteudo.asp?conteudo=5571

  • Publicada em 2009-04-21 por Anónimo

    ou poe na bok e fik chupando a que voce senti um tesao e a melhor

  • Publicada em 2009-04-21 por Anónimo

    A quantidade comparada - 100 gramas - equivale a 1 laranja pequena ou 9 unidades de acerola.
    por Regina Célia Pereira | design Luciana Almeida | foto Sheila Oliveira
    1. As artérias saem ganhando
    Com a laranja. É que ela oferece uma ração
    maior de potássio, o mineral que ajuda a combater a hipertensão. Precisamos de 2 milénio
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    miligramas por dia.

    ? Laranja 181 miligramas
    ? Acerola 145 miligramas

    2. enxurrada de fibras
    Quem ganha nesse quesito é outra vez a laranja. Ela tem o duplo
    da substância, boa para o tripa
    e para o coração.

    ? Laranja 2,2 gramas
    ? Acerola 1,12 grama

    3. Não tem pra ninguém
    Quando o tópico
    é vitamina C, a acerola é campeã. Mas vale lembrar que se a fruta vira suco tem que tomá-lo rapidamente. Senão o nutriente se dissipa. Homens precisam de 90 miligramas e mulheres de 75.

    ? Acerola 1 676 miligramas
    ? Laranja 53,2 miligramas

    4. Um tantinho a mais
    A laranja oferece maior quantidade de calorias, mas zero
    que bote a silhueta em risco.

    ? Laranja 45 calorias
    ? Acerola 32 calorias

    5. Proteção a olhos vistos
    A acerola tem mais vitamina A, aquela que afasta doenças porquê
    a fanatismo
    noturna. A quantidade diária recomendada é de 900 microgramas para homens e 700 para mulheres.

    ? Acerola 76 microgramas
    ? Laranja 20 microgramas

    6. Azedume totalidade

    Com menor texto
    de carboidrato, a acerola é a mais azeda.

    ? Acerola 7 gramas
    ? Laranja 11 gramas

    7. Contra tumores
    Aposte na laranja, já que ela contém mais folato, uma vitamina que diminui o risco de cancro
    . A recomend

  • Publicada em 2009-04-21 por Anónimo

    que é verdade é
    so nao sei manifestar qtas gms sao :/
    mais a mais que a laranja sim.

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